C'est avant tout ma passion pour le bien vieillir en santé et en beauté qui m'a amenée à me former au yoga du
visage
selon la méthode Face yoga studio.
A cela s'ajoute la certitude que nos principaux outils de santé et de beauté sont en nous, disponibles à tout
moment.
Il suffit juste de se faire accompagner pour mieux les connaître, apprendre à les apprivoiser et les
"pratiquer" pour bénéficier
de tous leurs bienfaits.
Mes connaissances et mes expériences serviront aux femmes et aux hommes qui désirent trouver ou retrouver un
visage et un corps
en harmonie avec ce qu'ils sont ou désirent devenir. Mais aussi proposer une pratique simple et accessible aux
hommes et aux femmes
qui souhaitent se libérer des tensions générées par le travail sur écran ou des postures répétitives.
Les formations que je propose pour mettre en place votre propre routine reposent sur des séances individuelles
ou collectives
dans mon studio ou à votre domicile. Une plateforme dédiée me permet également de délivrer ces séances à
distance.
Bienvenue chez moi, pour prendre soin de vous !
Pourquoi agir au global et éviter de se focaliser uniquement sur la ou les zones du visage qui vous soucient ?
La réponse se trouve dans une science fascinante: l'anatomie.
Elle nous enseigne entre autres qu'une tension répétée au niveau de la posture (les cervicales par exemple)
engendre des crispations
au niveau du visage, mais aussi des maux de tête, de la fatigue occulaire. Si elles ne sont pas traitées, ces
crispations entraînent
la formation de rides, de gonflements, une mauvaise circulation lymphatique et sanguine, une peau qui se ternit.
Le yoga du visage va apporter du mouvement à nos tissus grâce à des exercices pour renforcer et redessiner les
muscles qui perdent de leur tonus.
Les auto massages vont aider à relâcher les tensions et réactiver la circulation lymphatique et sanguine.
En pratiquant régulièrement, vous constaterez :
- Amélioration de l'aspect de votre peau et de votre teint
- Réduction de l'apparence des rides
- Muscles du visage et du cou tonifiées comme redensifiés
- Réduction voire une disparition des gonflements dûs à la stagnation lymphatique
- Réduction des maux de tête et de la fatigue visuelle
- Ovale du visage redessiné
Grâce au yoga du visage et à la méthode Face Yoga Studio dont je suis certifiée, retrouvez un Rayonnement
naturel !
Si vous êtes un homme, si c'est aussi pour vous ?
Si vous travaillez beaucoup sur écran, peut être vous demandez- vous si le yoga du visage pourrait vous aider à
libérer les tensions ?
Vous vous dites peut être que maintenant vos rides sont installées et qu'il n'y a rien à faire...
Ou au contraire que vous êtes jeune et que c'est un sujet qui attendra...
Il y a de nombreux bienfaits à cette pratique simple, ne nécessitant aucun matériel et pouvant être réaliser de
chez soi, du bureau !
Une pratique régulière de yoga du visage atténuera les signes de fatigue, améliorera le grain de la peau, fera disparaître les imperfections et donnera de l'éclat à votre teint.
Vos tissus vont s'activer au travers des mouvements, votre circulation lymphatique va s'améliorer et redonnera ainsi de la douceur et de la fraîcheur à votre teint. Cela fera disparaître les gonflements ( cernes et poches), ouvrira votre regard et stimulera l'élasticité de la peau, du visage et du cou.
Etirer, stimuler et détendre les muscles du visage et de la posture permettront de lisser les rides d'expression, de prévenir et corriger le relâchement. Redessiner les volumes et redonner de l'éclat seront des résultats visibles.
Renforcer sa posture et détendre les muscles sur sollicités par le travail sur écran et les postures répétitives avec le yoga du visage. Le yoga du visage permet en effet par des exercices et auto massages ciblés d'agir sur les tensions et maux issus de mauvaises habitudes qui ont des conséquences néfastes sur la posture, le visage, les yeux, le corps tout entier.
"J'ai eu la chance de pouvoir découvrir le yoga du visage avec Julianne.
Ce que j'ai apprécié dans la pratique en général, c'est la possibilité de reproduire des gestes simples
chez moi et quand je veux !
Julianne s'appuie sur une pédagogie qui facilite grandement l'assimilation de ces gestes, en donnant des
explications sur la disposition des muscles, le rôle du système lymphatique, la nécessité de s'hydrater,
ça nourrit mon esprit cartésien et me permet de retenir la routine.
Sur les résultats, au delà de ce moment de bien être que je m'accorde, je trouve que ma peau est plus
belle, plus souple, plus lisse et ça va dans le sens d'appliquer moins de produits cosmétiques sur ma
peau.
J'ai hâte de découvrir d'autres bénéfices dans les mois à venir !"
"J'ai adoré la séance de yoga du visage avec Julianne !
Très professionnelle, elle a su dérouler un programme adapté à mes attentes.
J'ai ressenti immédiatement les bienfaits des exercices.
Je recommande vivement l'expérience et la pratique surtout !"
"J'ai eu la chance de découvrir le yoga du visage avec Julianne et quelle belle expérience !
Une nouvelle façon de prendre soin de soi, qui m'était inconnue jusque là.
Une façon simple, agréable, de découvrir des astuces qui permettent de conserver une belle peau, éviter
les rides,
raffermir, embellir son visage, tout ça naturellement, grâce aux conseils guidés par Julianne.
Merci pour cette belle découverte !
Et bravo Julianne pour ton professionnalisme, ta douceur et ton approche de la beauté naturelle sans
chichis.
Voilà une belle façon d'être lumineuse.
Je conseille vivement !"
"Aujourd'hui j'ai découvert le yoga du visage avec Julianne.
J'ai découvert quelqu'un de professionnelle, douce, qui connaît bien cette pratique, et qui a su me
donner
envie d'en faire plus."
"On se rend compte un matin devant la glace que l’on a vieilli. Notre teint est moins frais, nos traits
moins dessinés.
Des cernes plus marqués apparaissent. Le yoga du visage est pour moi une vraie découverte.
J’ai eu envie d’essayer cette discipline totalement naturelle pour contrer les effets du temps.
Julianne m’a fait découvrir avec beaucoup d’enthousiasme et de pédagogie les techniques de pompage
lymphatique et
les gestes de yoga les plus adaptés à ma problématique.
C’était une séance hyper instructive et très agréable. Je suis hyper motivée pour le faire régulièrement
désormais."
"J’ai fait 3 séances avec Julianne et j’en suis plus que ravie : professionnelle, bienveillante,
pédagogue,
pleine de bons conseils, on prend bcp de plaisir à suivre ce coaching personnalisé et très utile pour
(apprendre à) prendre soin de soi.
À offrir à celle(s) qu’on aime ou à se réoffrir."
"Dans le cadre de sa politique RSE entre autres axée sur le bien-être au travail de ses collaborateurs,
l’entreprise SOCFIM a fait appel à Julianne pour des séances de Yoga du visage centrées sur la
libération
des tensions liées au travail sur écran.
Grâce à cette pratique alliant sophrologie, exercices, automassages et acupressions pour le visage et la
posture,
les participants, en 45min à 1h, ont bénéficié d’une détente de l’ensemble du corps et de l’esprit.
Cette pratique est très facile à mettre en place en entreprise car elle ne nécessite en effet aucun
matériel,
peut être réalisée en présentiel ou à distance et a surtout de nombreuses vertus :
- Diminue les maux de tête, la fatigue visuelle
- Améliore la concentration et diminue les signes de nervosité et d’irritabilité
- Apporte une détente et un bien être à l’ensemble du corps et de l’esprit
Une nouvelle façon de prendre soins de soi naturellement grâce à l’approche holistique et aux conseils
guidés de Julianne.
Son professionnalisme, sa bienveillance et sa douceur ont fait de ce moment un moment de vrai bien-être
et
vraie déconnexion !"
"Alors que je cherchais à organiser une activité relaxante en ligne pour mes collaboratrices et
collaborateurs,
j'ai entendu parler de Julianne et j'ai découvert par la même occasion le yoga du visage.
Au départ, plus par curiosité que par conviction (je ne suis pas à la base une fervente adepte des
méthodes douces pour évacuer
le stress et retrouver le bien être mais privilégie plus facilement une séance de sport intense), j'ai
organisé une séance en ligne
avec quelques collègues.
Nous avons passé une heure à découvrir cette pratique qu'elle maîtrise avec compétences et bienveillance
et en avons toutes retiré
un vrai bien être et une vrai déconnexion. Séduite par cette première expérience, j'ai ensuite demandé à
Julianne une séance "3 générations"
offerte pour Noël à ma fille et a celle que je considère comme ma mère.
Cette seconde séance a dépassé mes espérances et m'a définitivement convaincue des bienfaits de cette
pratique et du talent de Julianne.
Nous avons toutes les trois apprécié ce moment suspendu qui nous a permis de partager un moment
ensemble,
chacune prenant soin d'elle même,
sans courir aucun risque en cette période...
Si vous lisez ces mots : n'hésitez plus et prenez rendez-vous avec Julianne pour vous ou pour ceux à qui
vous avez envie de faire du bien !"
Pour toute question ou information, n'hésitez pas à me contacter, je me ferai un plaisir de vous
répondre.
Vous pouvez aussi réserver une séance en me précisant le type de séance souhaité.
Je suis également ouverte à toute proposition ou idée de collaboration, contactez moi ici afin d'en discuter
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