Yoga du visage : Prendre soin de soi
La santé est au coeur des préoccupations. la beauté et le bien être en découlent. Avec cette méthode que je souhaite vous enseigner, nous allons nous intéresser au visage, au cou et à la posture en général.
Pourquoi agir au global et éviter de se focaliser uniquement sur la ou les zones du visage qui vous soucient ?
La réponse se trouve dans une science fascinante: l'anatomie.
Elle nous enseigne entre autres qu'une tension répétée au niveau de la posture (les cervicales par exemple) engendre des crispations au niveau du visage, mais aussi des maux de tête, de la fatigue occulaire. Si elles ne sont pas traitées, ces crispations entraînent la formation de rides, de gonflements, une mauvaise circulation lymphatique et sanguine, une peau qui se ternit.
Le yoga du visage va apporter du mouvement à nos tissus grâce à des exercices pour renforcer et redessiner les muscles qui perdent de leur tonus. Les auto massages vont aider à relâcher les tensions et réactiver la circulation lymphatique et sanguine.
En pratiquant régulièrement, vous constaterez:
Grâce au yoga du visage et à la méthode Face Yoga Studio dont je suis certifiée, retrouvez un Rayonnement naturel !
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Peut être vous demandez vous si il y a un âge pour pratiquer le yoga du visage?
Si vous êtes un homme, si c'est aussi pour vous?
Si vous travaillez beaucoup sur écran, peut être vous demandez- vous si le yoga du visage pourrait vous aider à libérer les tensions?
Vous vous dites peut être que maintenant vos rides sont installées et qu'il n'y a rien à faire...
Ou au contraire que vous êtes jeune et que c'est un sujet qui attendra...
Il y a de nombreux bienfaits à cette pratique simple, ne nécessitant aucun matériel et pouvant être réaliser de chez soi, du bureau !