Retrouvez
un visage apaisé,
tonique et rayonnant
en 3 semaines seulement
grâce à une méthode complète et naturelle
spécialement conçue pour les femmes
à l’emploi du temps chargé
Votre visage reflète votre stress et votre fatigue
Faites-vous partie de ces femmes qui jonglent sans relâche entre responsabilités professionnelles et personnelles ? Passant des heures et des heures devant un écran d'ordinateur ?
Chaque journée vous demande-t-elle une énergie considérable?
Si oui, sachez que malheureusement, cela se reflète sur votre visage.
En vous regardant dans un miroir, impossible d’ignorer les signes de fatigue.
Votre visage semble tendu, fatigué, marqué par le stress incessant de votre quotidien effréné.
Les cernes et les poches se sont installés sous vos yeux, les rides s'accentuent, et votre teint, autrefois éclatant, perd peu à peu de sa vitalité.
Chaque journée vous demande-t-elle une énergie considérable?
Si oui, sachez que malheureusement, cela se reflète sur votre visage.
En vous regardant dans un miroir, impossible d’ignorer les signes de fatigue.
Votre visage semble tendu, fatigué, marqué par le stress incessant de votre quotidien effréné.
Les cernes et les poches se sont installés sous vos yeux, les rides s'accentuent, et votre teint, autrefois éclatant, perd peu à peu de sa vitalité.
Les crèmes de soins ? Vous en avez essayé des dizaines
Malgré leurs promesses alléchantes, les résultats sont décevants.
Les rides persistent, le teint terne aussi, et la fatigue continue de cerner votre regard.
Pourquoi ?
Parce qu’en réalité, les crèmes agissent uniquement en surface, au niveau de la couche supérieure de l’épiderme.
Certes, elles apportent de l’hydratation, des vitamines, des antioxydants et d'autres composés actifs, ce qui est déjà pas mal !
Mais pour obtenir des résultats visibles, il faut agir en profondeur, c'est-à-dire au niveau des muscles faciaux.
Les rides persistent, le teint terne aussi, et la fatigue continue de cerner votre regard.
Pourquoi ?
Parce qu’en réalité, les crèmes agissent uniquement en surface, au niveau de la couche supérieure de l’épiderme.
Certes, elles apportent de l’hydratation, des vitamines, des antioxydants et d'autres composés actifs, ce qui est déjà pas mal !
Mais pour obtenir des résultats visibles, il faut agir en profondeur, c'est-à-dire au niveau des muscles faciaux.
Le visage est constitué de 57 muscles
Ces muscles structurent votre visage et en façonnent les contours.
Leur tonus et leur force ont un impact direct sur l'apparence générale de la peau et les traits du visage.
Par exemple, des muscles faciaux bien tonifiés aident à maintenir une apparence ferme et tonique.
A l’inverse, un relâchement musculaire entraîne un affaissement et une perte de fermeté.
En étudiant l’anatomie du visage, on comprend que ces muscles sont directement connectés aux muscles posturaux (trapèzes, muscles cervicaux, sterno-cléido-mastoïdien au niveau du cou)..
Leur tonus et leur force ont un impact direct sur l'apparence générale de la peau et les traits du visage.
Par exemple, des muscles faciaux bien tonifiés aident à maintenir une apparence ferme et tonique.
A l’inverse, un relâchement musculaire entraîne un affaissement et une perte de fermeté.
En étudiant l’anatomie du visage, on comprend que ces muscles sont directement connectés aux muscles posturaux (trapèzes, muscles cervicaux, sterno-cléido-mastoïdien au niveau du cou)..
Concrètement, lorsque les muscles de la posture sont tendus, ils exercent une pression sur les muscles du visage, tirant vers le bas les coins de la bouche et accentuant les sillons nasogéniens.
Cette dynamique se propage à l'ensemble des muscles faciaux, leur donnant une apparence fatiguée et affaissée.
Et, vous savez ce qui tend le plus les muscles posturaux ?
La station assise et le travail prolongé sur ordinateur !.
Et, vous savez ce qui tend le plus les muscles posturaux ?
La station assise et le travail prolongé sur ordinateur !.
Les impacts insoupçonnés du travail prolongé sur ordinateur
Comme on l’a vu précédemment, les tensions accumulées au niveau des muscles posturaux vont se reporter sur les muscles faciaux, et donner au visage un aspect affaissé et fatigué.
Mais c’est loin d’être le seul impact sur l’aspect de votre visage !
La fatigue oculaire générée par le travail sur écran se traduit par une tension accrue au niveau des muscles oculaires, ce qui entraîne ridules, poches et cernes.
Enfin, la station assise prolongée impacte la circulation sanguine et lymphatique dans tout le corps, y compris le visage.
Mais c’est loin d’être le seul impact sur l’aspect de votre visage !
La fatigue oculaire générée par le travail sur écran se traduit par une tension accrue au niveau des muscles oculaires, ce qui entraîne ridules, poches et cernes.
Enfin, la station assise prolongée impacte la circulation sanguine et lymphatique dans tout le corps, y compris le visage.
Lorsque la circulation sanguine et lymphatique est optimisée, votre peau bénéficie d'une meilleure oxygénation et d'un renouvellement cellulaire plus efficace.
C’est un peu comme une rivière qui nettoie la nature environnante, tout en la nourrissant.
De la même manière, une circulation sanguine et lymphatique saine nourrit les cellules du visage, élimine les déchets et maintient un teint frais et lumineux
En résumé, le travail prolongé sur ordinateur et la station assise vont impacter l’apparence de votre visage de 3 façons :
1. Les tensions au niveau des muscles posturaux vont se propager dans les muscles du visage, les traits seront plus affaissés, moins toniques
2. La fatigue oculaire va entraîner la formation de ridules, cernes et poches autour des yeux
3. La circulation sanguine et lymphatique étant moins stimulée, les déchets et les toxines vont s’accumuler, rendant
le teint plus terne
C’est un peu comme une rivière qui nettoie la nature environnante, tout en la nourrissant.
De la même manière, une circulation sanguine et lymphatique saine nourrit les cellules du visage, élimine les déchets et maintient un teint frais et lumineux
En résumé, le travail prolongé sur ordinateur et la station assise vont impacter l’apparence de votre visage de 3 façons :
1. Les tensions au niveau des muscles posturaux vont se propager dans les muscles du visage, les traits seront plus affaissés, moins toniques
2. La fatigue oculaire va entraîner la formation de ridules, cernes et poches autour des yeux
3. La circulation sanguine et lymphatique étant moins stimulée, les déchets et les toxines vont s’accumuler, rendant
le teint plus terne
Les 3 actions nécessaires pour un visage tonique et rayonnant malgré les longues heures devant un écran
1
Détendre les muscles du dos, du cou et du visage pour réduire les tensions
et donner à votre visage un aspect plus apaisé et reposé
2
Renforcer les muscles du visage pour les rendre plus toniques,
favorisant un contour plus dessiné et mieux défini
3
Favoriser une meilleure circulation sanguine et lymphatique
pour un teint frais et lumineux
Connaissez-vous le yoga du visage ?
Le yoga du visage est une pratique qui vise à tonifier, détendre et stimuler les muscles du visage grâce à des exercices spécifiques.
Il intègre également des techniques d’auto-massage et d’acupression pour stimuler la circulation sanguine et lymphatique.
Le yoga du visage puise ses origines dans différentes traditions ancestrales :
Ces traditions anciennes sont la base du yoga du visage moderne. Elles ont prouvé leur efficacité au fil des siècles.
Le yoga du visage inclut également des techniques directement issues des disciplines paramédicales :
Le yoga du visage combine donc les connaissances traditionnelles avec des techniques et des exercices spécifiques issus des disciplines paramédicales pour tonifier les muscles du visage, améliorer la circulation sanguine et lymphatique, et favoriser un aspect plus détendu et éclatant.
Il intègre également des techniques d’auto-massage et d’acupression pour stimuler la circulation sanguine et lymphatique.
Le yoga du visage puise ses origines dans différentes traditions ancestrales :
- la médecine traditionnelle chinoise,
- l'ayurveda (médecine traditionnelle indienne),
- le kobido (massage facial japonais séculaire),
- les pratiques de yoga et de méditation.
Ces traditions anciennes sont la base du yoga du visage moderne. Elles ont prouvé leur efficacité au fil des siècles.
Le yoga du visage inclut également des techniques directement issues des disciplines paramédicales :
- l’orthoptie (correction des troubles visuels par des exercices de rééducation de l'oeil),
- la rééducation des muscles post-traumatiques (dans le cas d’AVC par exemple),
- l’orthophonie (traitement des problématiques d’élocution et de prononciation).
Le yoga du visage combine donc les connaissances traditionnelles avec des techniques et des exercices spécifiques issus des disciplines paramédicales pour tonifier les muscles du visage, améliorer la circulation sanguine et lymphatique, et favoriser un aspect plus détendu et éclatant.
Pour les femmes submergées par le stress et les longues heures devant l'écran,
j'ai créé une méthode unique qui associe l’art du yoga du visage à des pratiques de relaxation apaisantes et des exercices posturaux ciblés pour des résultats visibles et durables.
3 semaines pour un visage apaisé,
tonique et rayonnant
Ma méthode naturelle et complète spécialement conçue pour les femmes
à l’emploi du temps chargé
Nous créons ensemble votre rituel personnalisé
Je vous accompagne dans la création et la maîtrise de votre rituel personnalisé complet en 3 séances.
J’ai spécialement conçu cet accompagnement pour vous permettre d’intégrer toutes les techniques et les connaissances nécessaires à la pratique de ma méthode.
A l’issue de mon accompagnement, vous serez totalement autonome dans la réalisation de votre rituel.
Vous repartez également avec un document récapitulatif de votre rituel pour ne rien oublier.
D’une durée de 10 minutes maximum, votre rituel sera facile à intégrer dans votre quotidien.
J’ai spécialement conçu cet accompagnement pour vous permettre d’intégrer toutes les techniques et les connaissances nécessaires à la pratique de ma méthode.
A l’issue de mon accompagnement, vous serez totalement autonome dans la réalisation de votre rituel.
Vous repartez également avec un document récapitulatif de votre rituel pour ne rien oublier.
D’une durée de 10 minutes maximum, votre rituel sera facile à intégrer dans votre quotidien.
Les 3 phases du rituel personnalisé
- Phase 1 - Relaxation
- Phase 2 - Posture
- Phase 3 - Visage
Comment se déroule l’accompagnement ?
Je vous accompagne en individuel pendant 3 séances d’1h00 chacune.
- 1ère séance
Puis nous passerons en revue votre routine beauté actuelle pour identifier les éléments à adapter en fonction de votre type de peau et de vos objectifs.
Enfin, nous construirons votre rituel personnalisé, spécialement conçu pour répondre à vos attentes.
Pour chacune des 3 phases du rituel (Relaxation, Posture et Visage), je sélectionnerai les exercices les mieux adaptés à vos besoins.
Nous clôturerons la séance par une initiation aux premiers exercices de la phase 1 (Relaxation) et 2 (Posture).
- 2ème séance
- 3ème séance
Ce sera l’occasion de vérifier que vous avez intégré tous les gestes et techniques.
Enfin, lors de cette dernière séance, je vous initierai à l'auto-massage à l’huile végétale, pour un moment de détente intense.
Idéal à intégrer au quotidien pour délier toutes les tensions accumulées lors de votre journée et apaiser vos traits, l’automassage est également un super booster des effets de vos cosmétiques .
L’accompagnement comprend 3 séances en individuel d’1h chacune.
Entre les séances, je reste disponible pour répondre à toutes vos questions par mail ou par téléphone.
Les séances se déroulent en visio ou à mon cabinet situé à Camors en Bretagne.
Comment démarrer l’accompagnement ?
Vous souhaitez échanger lors d'un appel de 15 minutes avec moi ?
Cet échange sera l’occasion de valider que mon accompagnement répond bien à votre besoin, et de répondre à vos questions.
Nous pourrons également directement planifier les 3 séances si vous le souhaitez.
Cet échange sera l’occasion de valider que mon accompagnement répond bien à votre besoin, et de répondre à vos questions.
Nous pourrons également directement planifier les 3 séances si vous le souhaitez.
Gratuit et sans engagement
Vous souhaitez planifier directement vos 3 séances pour retrouver un visage apaisé, tonique et rayonnant
Réservez en cliquant sur le bouton ci-dessous :
Réservez en cliquant sur le bouton ci-dessous :
Qui suis-je ?
Moi c’est Julianne Moisan, professeure de Yoga du visage
C’est la passion du bien vieillir en santé et en beauté qui m'a poussée à me former au yoga du visage.
Je crois fermement que nos ressources essentielles pour la santé et la beauté sont déjà en nous, et je suis là pour vous accompagner afin de les découvrir, les maîtriser et en tirer tous les bienfaits.
Ancienne cheffe de projet dans une grande entreprise du secteur bancaire, je comprends les journées interminables passées devant l'ordinateur et le stress des projets qui n’avancent pas comme prévu !
C'est en 2020 que je découvre le yoga du visage, une véritable révélation !
J'ai eu la chance de me former auprès d’Ania Pospyelova, fondatrice de la Méthode Face Yoga Studio.
Forte de cette formation, j'ai décidé de créer un accompagnement complet, celui que j'aurais aimé avoir lorsque j'étais moi-même une salariée stressée, en quête de bien-être et désireuse d'un visage plus tonique et détendu.
Mon objectif est de partager mon savoir-faire et mon expérience pour vous guider vers une meilleure harmonie intérieure et extérieure.
Rejoignez-moi dans cette aventure et découvrez comment le yoga du visage peut vous aider à retrouver un visage rayonnant, détendu et en harmonie avec votre être !
Je crois fermement que nos ressources essentielles pour la santé et la beauté sont déjà en nous, et je suis là pour vous accompagner afin de les découvrir, les maîtriser et en tirer tous les bienfaits.
Ancienne cheffe de projet dans une grande entreprise du secteur bancaire, je comprends les journées interminables passées devant l'ordinateur et le stress des projets qui n’avancent pas comme prévu !
C'est en 2020 que je découvre le yoga du visage, une véritable révélation !
J'ai eu la chance de me former auprès d’Ania Pospyelova, fondatrice de la Méthode Face Yoga Studio.
Forte de cette formation, j'ai décidé de créer un accompagnement complet, celui que j'aurais aimé avoir lorsque j'étais moi-même une salariée stressée, en quête de bien-être et désireuse d'un visage plus tonique et détendu.
Mon objectif est de partager mon savoir-faire et mon expérience pour vous guider vers une meilleure harmonie intérieure et extérieure.
Rejoignez-moi dans cette aventure et découvrez comment le yoga du visage peut vous aider à retrouver un visage rayonnant, détendu et en harmonie avec votre être !
Qui suis-je ?
Moi c’est Julianne Moisan, professeure de Yoga du visage
C’est la passion du bien vieillir en santé et en beauté qui m'a poussée à me former au yoga du visage.
Je crois fermement que nos ressources essentielles pour la santé et la beauté sont déjà en nous, et je suis là pour vous accompagner afin de les découvrir, les maîtriser et en tirer tous les bienfaits.
Ancienne cheffe de projet dans une grande entreprise du secteur bancaire, je comprends les journées interminables passées devant l'ordinateur et le stress des projets qui n’avancent pas comme prévu !
C'est en 2020 que je découvre le yoga du visage, une véritable révélation !
J'ai eu la chance de me former auprès d’Ania Pospyelova, fondatrice de la Méthode Face Yoga Studio.
Forte de cette formation, j'ai décidé de créer un accompagnement complet, celui que j'aurais aimé avoir lorsque j'étais moi-même une salariée stressée, en quête de bien-être et désireuse d'un visage plus tonique et détendu.
Mon objectif est de partager mon savoir-faire et mon expérience pour vous guider vers une meilleure harmonie intérieure et extérieure.
Rejoignez-moi dans cette aventure et découvrez comment le yoga du visage peut vous aider à retrouver un visage rayonnant, détendu et en harmonie avec votre être !
Je crois fermement que nos ressources essentielles pour la santé et la beauté sont déjà en nous, et je suis là pour vous accompagner afin de les découvrir, les maîtriser et en tirer tous les bienfaits.
Ancienne cheffe de projet dans une grande entreprise du secteur bancaire, je comprends les journées interminables passées devant l'ordinateur et le stress des projets qui n’avancent pas comme prévu !
C'est en 2020 que je découvre le yoga du visage, une véritable révélation !
J'ai eu la chance de me former auprès d’Ania Pospyelova, fondatrice de la Méthode Face Yoga Studio.
Forte de cette formation, j'ai décidé de créer un accompagnement complet, celui que j'aurais aimé avoir lorsque j'étais moi-même une salariée stressée, en quête de bien-être et désireuse d'un visage plus tonique et détendu.
Mon objectif est de partager mon savoir-faire et mon expérience pour vous guider vers une meilleure harmonie intérieure et extérieure.
Rejoignez-moi dans cette aventure et découvrez comment le yoga du visage peut vous aider à retrouver un visage rayonnant, détendu et en harmonie avec votre être !
Ce qu’en pensent mes clientes
"J'ai eu la chance de pouvoir découvrir le yoga du visage avec Julianne. Ce que j'ai apprécié dans la pratique en général, c'est la possibilité de reproduire des gestes simples chez moi et quand je veux! Julianne s'appuie sur une pédagogie qui facilite grandement l'assimilation de ces gestes, en donnant des explications sur la disposition des muscles, le rôle du système lymphatique, la nécessité de s'hydrater, ça nourrit mon esprit cartésien et me permet de retenir la routine. Sur les résultats, au delà de ce moment de bien être que je m'accorde, je trouve que ma peau est plus belle, plus souple, plus lisse et ça va dans le sens d'appliquer moins de produits cosmétiques sur ma peau. J'ai hâte de découvrir d'autres bénéfices dans les mois à venir !"
"J'ai adoré la séance de yoga du visage avec Julianne! Très professionnelle, elle a su dérouler un programme adapté à mes attentes. J'ai ressenti immédiatement les bienfaits des exercices. Je recommande vivement l'expérience et la pratique surtout!"
"J'ai eu la chance de découvrir le yoga du visage avec Julianne et quelle belle expérience! Une nouvelle façon de prendre soin de soi, qui m'était inconnue jusque là. Une façon simple, agréable, de découvrir des astuces qui permettent de conserver une belle peau, éviter les rides, raffermir, embellir son visage, tout ça naturellement, grâce aux conseils guidés par Julianne.Merci pour cette belle découverte! Et bravo Julianne pour ton professionnalisme, ta douceur et ton approche de la beauté naturelle sans chichis. Voilà une belle façon d'être lumineuse. Je conseille vivement!"
"On se rend compte un matin devant la glace que l’on a vieilli. Notre teint est moins frais, nos traits moins dessinés. Des cernes plus marqués apparaissent. Le yoga du visage est pour moi une vraie découverte. J’ai eu envie d’essayer cette discipline totalement naturelle pour contrer les effets du temps. Julianne m’a fait découvrir avec beaucoup d’enthousiasme et de pédagogie les techniques de pompage lymphatique et les gestes de yoga les plus adaptés à ma problématique. C’était une séance hyper instructive et très agréable. Je suis hyper motivée pour le faire régulièrement désormais."
"Aujourd'hui j'ai découvert le yoga du visage avec Julianne. J'ai découvert quelqu'un de professionnelle, douce, qui connaît bien cette pratique, et qui a su me donner envie d'en faire plus."
"J’ai fait 3 séances avec Julianne et j’en suis plus que ravie : professionnelle, bienveillante, pédagogue, pleine de bons conseils, on prend bcp de plaisir à suivre ce coaching personnalisé et très utile pour (apprendre à) prendre soin de soi. À offrir à celle(s) qu’on aime ou à se réoffrir."
"Alors que je cherchais à organiser une activité relaxante en ligne pour mes collaboratrices et collaborateurs, j'ai entendu parler de Julianne_faceyogastudio et ai découvert par la même occasion cette technique de face yoga. Au départ, plus par curiosité que par conviction (je ne suis pas à la base une fervente adepte des méthodes douces pour évacuer le stress et retrouver le bien être mais privilégie plus facilement une séance de sport intense), j'ai organisé une séance en ligne avec quelques collègues. Nous avons passé une heure à découvrir cette pratique qu'elle maîtrise avec compétences et bienveillance et en avons toutes retiré un vrai bien être et une vrai déconnexion. Séduite par cette première expérience, j'ai ensuite demandé à Julianne une séance "3 générations" offerte pour Noël à ma fille et a celle que je considère comme ma mère. Cette seconde séance a dépassé mes espérances et m'a définitivement convaincue des bienfaits de cette pratique et du talent de Julianne. Nous avons toutes les trois apprécié ce moment suspendu qui nous a permis de partager un moment ensemble, chacune prenant soin d'elle même, sans courir aucun risque en cette période... Si vous lisez ces mots: n'hésitez plus et prenez rendez-vous avec Julianne pour vous ou pour ceux à qui vous avez envie de faire du bien!"
"Ma séance de yoga du visage avec Julianne était magique ! J’ai beaucoup baillé, tout s’est détendu. J’aime particulièrement l’approche de Julianne qui explique tous les mouvements, ce qui fait qu’on les retient beaucoup plus facilement ! J’ai hâte de voir les résultats sur mon visage (ils étaient déjà là après la séance). Merci Julianne ! Je recommande le yoga du visage avec Julianne les yeux fermés !"
"Julianne est aussi douce que sa pratique.
J’étais un peu sceptique à l’idée de faire une séance en visio et en fait tout s’est super bien passé. J’ai déconnecté super rapidement, Julianne m’a très bien expliqué les mouvements et m’a donné envie de continuer le yoga du visage.
A offrir ou à s’offrir."
J’étais un peu sceptique à l’idée de faire une séance en visio et en fait tout s’est super bien passé. J’ai déconnecté super rapidement, Julianne m’a très bien expliqué les mouvements et m’a donné envie de continuer le yoga du visage.
A offrir ou à s’offrir."
"Pour toutes celles (et ceux 😉) qui ont envie de découvrir que leur visage peut être modelé comme le reste du corps, pour rester jeune ou simplement se faire plaisir ou se détendre 😊. A l'approche des fêtes de fin d'année🎄, excellent si vous avez envie de présenter votre visage le plus rayonnant à proches 😁. J'ai testé en visio, je recommande vivement l'accompagnement de Julianne qui vous délivrera (tous) ses secrets avec bienveillance 😇 et un grand professionnalisme."
"Très belle découverte que je recommande fortement. Julianne est très pédagogue, ses explications sont claires et les exercices conseillés sont facile à reproduire seul chez soi et à intégrer à une routine. En 3 semaines je ne peux plus m'en passer !"
Gratuit et sans engagement !
A quels résultats s’attendre ?
Concrètement, les résultats seront visibles à différents niveaux pour une transformation complète :
Vous allez également mieux connaître votre corps, apprendre à l'écouter et à lui apporter toute l'attention qu'il mérite.
Vous ressentirez un véritable apaisement à l’intérieur de vous-même, qui se verra aussi à l’extérieur.
Et cerise sur le gâteau, vous gagnerez en confiance en vous dans tous les domaines de votre vie !
- Au niveau du regard, vous constaterez une amélioration significative de l'apparence des rides autour des yeux, des poches et des cernes. Votre regard retrouvera son éclat et sa fraîcheur.
- Au niveau de la bouche, les rides péribuccales, les coins de la bouche et les sillons nasogéniens seront visiblement atténués, donnant à vos lèvres et à votre sourire une nouvelle jeunesse.
- Concernant l'ovale du visage, vous pourrez dire adieu au double menton et retrouver des contours plus définis et harmonieux.
- La qualité de votre peau sera grandement améliorée. Vous constaterez une augmentation de l'élasticité de la peau, un grain plus fin, plus lisse, et une atténuation visible des rides.
- Votre port de tête et votre posture générale se seront redressés, réduisant ainsi les sensations d’inconfort au niveau des muscles posturaux.
Vous allez également mieux connaître votre corps, apprendre à l'écouter et à lui apporter toute l'attention qu'il mérite.
Vous ressentirez un véritable apaisement à l’intérieur de vous-même, qui se verra aussi à l’extérieur.
Et cerise sur le gâteau, vous gagnerez en confiance en vous dans tous les domaines de votre vie !
Gratuit et sans engagement !
FAQ
Le yoga du visage est une pratique sûre et naturelle.
Cependant, il existe quelques contre-indications à prendre en compte.
Si vous avez récemment subi une intervention chirurgicale du visage, des problèmes de peau aigus ou des blessures récentes, ou en cas de maladie graves ou infectieuses. Il est recommandé de consulter votre professionnel de santé avant de commencer.
En cas de doute, n’hésitez pas à m’en parler lors de l’appel de 15 min offert
Cependant, il existe quelques contre-indications à prendre en compte.
Si vous avez récemment subi une intervention chirurgicale du visage, des problèmes de peau aigus ou des blessures récentes, ou en cas de maladie graves ou infectieuses. Il est recommandé de consulter votre professionnel de santé avant de commencer.
En cas de doute, n’hésitez pas à m’en parler lors de l’appel de 15 min offert
Le yoga du visage est une pratique sûre lorsqu'elle est effectuée correctement. Cependant, il est important de respecter les bonnes techniques et de ne pas exercer une pression excessive sur les muscles du visage.
L'une des valeurs clés de mon accompagnement est de vous guider dans la pratique du yoga du visage de manière sûre et efficace.
Je serai là à chaque étape pour vous fournir des instructions claires et vous aider à comprendre les bonnes techniques.
Avec ma guidance et mon soutien personnalisé, vous serez en mesure de pratiquer le yoga du visage en toute confiance, en minimisant les risques potentiels.
N'hésitez pas à me poser des questions et à partager vos préoccupations lors de nos séances, afin que je puisse vous accompagner de manière adaptée et sécurisante. Votre bien-être et votre confort sont ma priorité absolue.
L'une des valeurs clés de mon accompagnement est de vous guider dans la pratique du yoga du visage de manière sûre et efficace.
Je serai là à chaque étape pour vous fournir des instructions claires et vous aider à comprendre les bonnes techniques.
Avec ma guidance et mon soutien personnalisé, vous serez en mesure de pratiquer le yoga du visage en toute confiance, en minimisant les risques potentiels.
N'hésitez pas à me poser des questions et à partager vos préoccupations lors de nos séances, afin que je puisse vous accompagner de manière adaptée et sécurisante. Votre bien-être et votre confort sont ma priorité absolue.
Lors de notre premier appel de 15 minutes, nous aurons une discussion approfondie pour comprendre vos objectifs et vos attentes spécifiques. Je serai à votre écoute pour évaluer si ma méthode peut correspondre à vos besoins.
Si je constate que ma méthode ne convient pas à votre situation particulière, je serai honnête et transparente à ce sujet.
Mon objectif est de vous offrir un accompagnement efficace et adapté à votre situation. Vous pouvez avoir confiance en ma volonté de vous guider vers la meilleure solution possible, que ce soit à travers ma méthode ou en vous recommandant d'autres approches qui pourraient mieux répondre à vos besoins.
Si je constate que ma méthode ne convient pas à votre situation particulière, je serai honnête et transparente à ce sujet.
Mon objectif est de vous offrir un accompagnement efficace et adapté à votre situation. Vous pouvez avoir confiance en ma volonté de vous guider vers la meilleure solution possible, que ce soit à travers ma méthode ou en vous recommandant d'autres approches qui pourraient mieux répondre à vos besoins.
Absolument pas ! Il n'est jamais trop tard pour commencer à prendre soin de votre peau et de votre visage.
Même si vous avez des rides bien installées, le yoga du visage peut vous apporter de nombreux bienfaits : tonifier les muscles du visage, améliorer la circulation sanguine et lymphatique, favoriser le renouvellement cellulaire.
Cela contribue à réduire l'apparence des rides, à raffermir la peau et à redonner de l'éclat à votre visage.
Même si vous avez des rides bien installées, le yoga du visage peut vous apporter de nombreux bienfaits : tonifier les muscles du visage, améliorer la circulation sanguine et lymphatique, favoriser le renouvellement cellulaire.
Cela contribue à réduire l'apparence des rides, à raffermir la peau et à redonner de l'éclat à votre visage.
Le yoga du visage ne remplace pas les soins de la peau réguliers tels que le nettoyage, l'hydratation et l'utilisation de produits adaptés.
Il est essentiel de maintenir une routine de soins de la peau appropriée en parallèle de la pratique du yoga du visage pour obtenir des résultats optimaux.
Il est essentiel de maintenir une routine de soins de la peau appropriée en parallèle de la pratique du yoga du visage pour obtenir des résultats optimaux.
Le prix de l’accompagnement est de 210€ et comprend :
De plus, vous apprendrez à créer et à maîtriser votre propre rituel personnalisé, que vous pourrez répéter à vie pour maintenir les résultats obtenus.
Vous investissez non seulement dans votre visage et votre bien-être, mais aussi dans un accompagnement sur mesure qui vous permettra d'acquérir des compétences précieuses pour prendre soin de vous-même à long terme.
- 3 séances individuelles de 1h chacune
- ma disponibilité entre les séances pour toute question
- la maîtrise de votre rituel personnalisé adapté à vos besoins et objectifs
- un document récapitulatif de votre rituel personnalisé
De plus, vous apprendrez à créer et à maîtriser votre propre rituel personnalisé, que vous pourrez répéter à vie pour maintenir les résultats obtenus.
Vous investissez non seulement dans votre visage et votre bien-être, mais aussi dans un accompagnement sur mesure qui vous permettra d'acquérir des compétences précieuses pour prendre soin de vous-même à long terme.
Je prévois trois séances pour vous permettre d'intégrer pleinement toutes les techniques que nous apprendrons pas à pas. Chaque séance est structurée de manière à vous offrir une progression optimale dans votre pratique du yoga du visage.
Lors de la première séance, nous débuterons par un diagnostic approfondi afin de comprendre vos besoins et objectifs spécifiques. Ensuite, nous construirons ensemble votre rituel personnalisé, en nous concentrant sur trois phases clés.
La phase 1, intitulée "Relaxation", comprendra des exercices issus de la sophrologie qui permettront de réguler votre système nerveux. Ces exercices équilibreront les systèmes orthosympathique et parasympathique, favorisant une meilleure santé globale grâce à une relaxation et une récupération accrues.
La phase 2, appelée "Posture", sera axée sur des étirements, des exercices de renforcement musculaire et de détente des muscles posturaux tels que les trapèzes, les muscles cervicaux et le sterno-cléido-mastoïdien au niveau du cou. L'objectif est d'améliorer visiblement votre posture, de réduire les tensions et les inconforts dans la région du cou et des épaules.
Enfin, la phase 3, dédiée au "Visage", comprendra des exercices de tonification des muscles du visage, des auto-massages et des acupressions. Nous commencerons par le cou, puis remonterons progressivement jusqu'au sommet de la tête pour détendre visiblement votre visage, rafraîchir votre regard et illuminer votre teint.
Lors de la deuxième séance, nous reprendrons les exercices des phases 1 et 2 pour les consolider. Ensuite, je vous initierai aux exercices de tonification du visage, aux auto-massages et aux acupressions de la phase 3.
Lors de la troisième séance, nous réaliserons l'ensemble du rituel afin de vous permettre de devenir totalement autonome chez vous. Nous vérifierons que vous avez intégré tous les gestes et techniques nécessaires pour pratiquer de manière optimale.
Ces trois séances sont essentielles pour vous donner les connaissances et les compétences nécessaires afin de poursuivre votre pratique en toute autonomie et d'obtenir des résultats durables.
Mon rôle est de vous guider, de répondre à vos questions et de vous soutenir tout au long de ce processus pour que vous puissiez profiter pleinement des bienfaits du yoga du visage.
Lors de la première séance, nous débuterons par un diagnostic approfondi afin de comprendre vos besoins et objectifs spécifiques. Ensuite, nous construirons ensemble votre rituel personnalisé, en nous concentrant sur trois phases clés.
La phase 1, intitulée "Relaxation", comprendra des exercices issus de la sophrologie qui permettront de réguler votre système nerveux. Ces exercices équilibreront les systèmes orthosympathique et parasympathique, favorisant une meilleure santé globale grâce à une relaxation et une récupération accrues.
La phase 2, appelée "Posture", sera axée sur des étirements, des exercices de renforcement musculaire et de détente des muscles posturaux tels que les trapèzes, les muscles cervicaux et le sterno-cléido-mastoïdien au niveau du cou. L'objectif est d'améliorer visiblement votre posture, de réduire les tensions et les inconforts dans la région du cou et des épaules.
Enfin, la phase 3, dédiée au "Visage", comprendra des exercices de tonification des muscles du visage, des auto-massages et des acupressions. Nous commencerons par le cou, puis remonterons progressivement jusqu'au sommet de la tête pour détendre visiblement votre visage, rafraîchir votre regard et illuminer votre teint.
Lors de la deuxième séance, nous reprendrons les exercices des phases 1 et 2 pour les consolider. Ensuite, je vous initierai aux exercices de tonification du visage, aux auto-massages et aux acupressions de la phase 3.
Lors de la troisième séance, nous réaliserons l'ensemble du rituel afin de vous permettre de devenir totalement autonome chez vous. Nous vérifierons que vous avez intégré tous les gestes et techniques nécessaires pour pratiquer de manière optimale.
Ces trois séances sont essentielles pour vous donner les connaissances et les compétences nécessaires afin de poursuivre votre pratique en toute autonomie et d'obtenir des résultats durables.
Mon rôle est de vous guider, de répondre à vos questions et de vous soutenir tout au long de ce processus pour que vous puissiez profiter pleinement des bienfaits du yoga du visage.
Absolument ! Les séances en visio sont tout aussi efficaces qu'en présentiel.
Pendant les séances en visio, je serai en mesure de vous guider pas à pas à travers les exercices, de vous montrer les techniques et de répondre à toutes vos questions. Je pourrai également observer et corriger votre posture et vos mouvements pour vous assurer une pratique optimale.
De plus, grâce à la visio, vous pourrez bénéficier de l'accompagnement personnalisé dans le confort de votre propre environnement. Vous n'aurez pas à vous déplacer et vous pourrez pratiquer depuis chez vous, à l'heure qui vous convient le mieux. Cela vous permettra d'intégrer plus facilement les exercices dans votre emploi du temps chargé.
Que ce soit en présentiel ou en visio, mon engagement reste le même : vous offrir un accompagnement de qualité et des résultats concrets. Je m'assurerai de vous fournir toutes les informations et les conseils nécessaires pour que vous puissiez tirer pleinement parti des séances et atteindre vos objectifs.
Pendant les séances en visio, je serai en mesure de vous guider pas à pas à travers les exercices, de vous montrer les techniques et de répondre à toutes vos questions. Je pourrai également observer et corriger votre posture et vos mouvements pour vous assurer une pratique optimale.
De plus, grâce à la visio, vous pourrez bénéficier de l'accompagnement personnalisé dans le confort de votre propre environnement. Vous n'aurez pas à vous déplacer et vous pourrez pratiquer depuis chez vous, à l'heure qui vous convient le mieux. Cela vous permettra d'intégrer plus facilement les exercices dans votre emploi du temps chargé.
Que ce soit en présentiel ou en visio, mon engagement reste le même : vous offrir un accompagnement de qualité et des résultats concrets. Je m'assurerai de vous fournir toutes les informations et les conseils nécessaires pour que vous puissiez tirer pleinement parti des séances et atteindre vos objectifs.
Non, vous n'avez pas besoin d'accessoires spécifiques pour pratiquer le yoga du visage.
Ma méthode se concentre principalement sur des exercices et des techniques manuelles que vous pouvez réaliser avec vos propres mains. Vous aurez simplement besoin d'une bonne posture et d'une petite quantité d'huile végétale pour certaines techniques d'auto-massage.
Je vous guiderai pas à pas dans l'exécution des exercices et vous donnerai des instructions détaillées pour vous assurer de les faire correctement.
Vous pouvez donc pratiquer le yoga du visage en toute simplicité, chez vous, sans avoir besoin d'investir dans des équipements coûteux ou complexes.
Ma méthode se concentre principalement sur des exercices et des techniques manuelles que vous pouvez réaliser avec vos propres mains. Vous aurez simplement besoin d'une bonne posture et d'une petite quantité d'huile végétale pour certaines techniques d'auto-massage.
Je vous guiderai pas à pas dans l'exécution des exercices et vous donnerai des instructions détaillées pour vous assurer de les faire correctement.
Vous pouvez donc pratiquer le yoga du visage en toute simplicité, chez vous, sans avoir besoin d'investir dans des équipements coûteux ou complexes.
En tout et pour tout, le rituel prend 10 minutes maximum et s’intègre très facilement dans une routine de beauté quotidienne.
Ce que je vous propose va au-delà des tutoriels de yoga du visage sur Youtube. Voici en quoi mon accompagnement se distingue :
Expertise professionnelle : En tant que professeure de Yoga du visage qualifiée, j'ai une connaissance approfondie des techniques spécifiques pour le visage. Je peux vous enseigner les meilleures pratiques et vous guider de manière précise et sécurisée.
Personnalisation : Je comprends vos besoins individuels et crée un rituel personnalisé en tenant compte de vos besoins et de vos objectifs.
Accompagnement individuel : Contrairement aux tutoriels en ligne, je vous accompagne en tête-à-tête lors de séances individuelles. Je peux vous offrir une attention personnalisée, corriger votre posture, répondre à vos questions et vous soutenir tout au long de votre progression.
Progression adaptée : Je structure notre accompagnement de manière progressive, en commençant par les bases et en avançant à votre rythme. Chaque séance est conçue pour vous faire évoluer et intégrer les différentes techniques.
Suivi et soutien : Je reste disponible entre les séances pour répondre à vos questions, vous donner des conseils supplémentaires et vous soutenir dans votre pratique. Je suis là pour vous encourager, vous motiver et vous aider à surmonter les éventuels obstacles.
En choisissant mon accompagnement, vous bénéficiez d'une approche personnalisée, d'une expertise professionnelle, d'un suivi individualisé et d'un soutien continu pour une pratique optimale et des résultats concrets.
Expertise professionnelle : En tant que professeure de Yoga du visage qualifiée, j'ai une connaissance approfondie des techniques spécifiques pour le visage. Je peux vous enseigner les meilleures pratiques et vous guider de manière précise et sécurisée.
Personnalisation : Je comprends vos besoins individuels et crée un rituel personnalisé en tenant compte de vos besoins et de vos objectifs.
Accompagnement individuel : Contrairement aux tutoriels en ligne, je vous accompagne en tête-à-tête lors de séances individuelles. Je peux vous offrir une attention personnalisée, corriger votre posture, répondre à vos questions et vous soutenir tout au long de votre progression.
Progression adaptée : Je structure notre accompagnement de manière progressive, en commençant par les bases et en avançant à votre rythme. Chaque séance est conçue pour vous faire évoluer et intégrer les différentes techniques.
Suivi et soutien : Je reste disponible entre les séances pour répondre à vos questions, vous donner des conseils supplémentaires et vous soutenir dans votre pratique. Je suis là pour vous encourager, vous motiver et vous aider à surmonter les éventuels obstacles.
En choisissant mon accompagnement, vous bénéficiez d'une approche personnalisée, d'une expertise professionnelle, d'un suivi individualisé et d'un soutien continu pour une pratique optimale et des résultats concrets.
Pour vous assurer de faire correctement les exercices, les auto-massages et l'acupression de la méthode, je serai là pour vous guider tout au long de votre accompagnement.
Lors de nos séances, je vous expliquerai en détail chaque technique, en vous montrant les bons gestes et en vous donnant des instructions claires. Je vous accompagnerai pas à pas dans la pratique, en veillant à ce que vous compreniez bien les mouvements et les pressions à effectuer.
Je serai là pour corriger votre posture, ajuster vos mouvements et répondre à toutes vos questions.
Enfin, je vous encouragerai à développer votre propre ressenti corporel et à écouter les signaux de votre corps. Chaque personne est unique, et il est important d'adapter les exercices à vos besoins et à vos sensations personnelles.
N'oubliez pas que la pratique du yoga du visage est un processus d'apprentissage progressif. Avec le temps, vous gagnerez en confiance et en maîtrise des techniques. Et si vous avez la moindre question ou besoin de clarification, je serai toujours disponible pour vous aider et vous guider tout au long de votre parcours.
Lors de nos séances, je vous expliquerai en détail chaque technique, en vous montrant les bons gestes et en vous donnant des instructions claires. Je vous accompagnerai pas à pas dans la pratique, en veillant à ce que vous compreniez bien les mouvements et les pressions à effectuer.
Je serai là pour corriger votre posture, ajuster vos mouvements et répondre à toutes vos questions.
Enfin, je vous encouragerai à développer votre propre ressenti corporel et à écouter les signaux de votre corps. Chaque personne est unique, et il est important d'adapter les exercices à vos besoins et à vos sensations personnelles.
N'oubliez pas que la pratique du yoga du visage est un processus d'apprentissage progressif. Avec le temps, vous gagnerez en confiance et en maîtrise des techniques. Et si vous avez la moindre question ou besoin de clarification, je serai toujours disponible pour vous aider et vous guider tout au long de votre parcours.
Gratuit et sans engagement !